Post List
Список постов
Возвращает список публикаций
- q - фильтр по полям
lead,title,content - tag - фильтр по тегам
- rand - случайный пост
GET /post/?format=api&ordering=-created_at&page=4
{ "count": 64, "next": null, "previous": "http://api.symptomd.ru/post/?format=api&ordering=-created_at&page=3", "results": [ { "id": 8, "tags": [], "thumbnail_100x100": "http://api.symptomd.ru/storage/cache/f8/a7/f8a70b984b4c45627f6077f705dea015.jpg", "thumbnail_300x300": "http://api.symptomd.ru/storage/cache/dc/60/dc6070410d9be0ce5a7cfcff16959fbb.jpg", "thumbnail_600x600": "http://api.symptomd.ru/storage/cache/65/a4/65a470f6c49f21dcbf0d6b2910644770.jpg", "title": "Занятия спортом в холодную погоду: советы спортсменам", "slug": "zanyatiya-sportom-v-holodnuyu-pogodu-sovety-sportsmenam", "lead": "В последние годы здоровый образ жизни приобретает всё большее число сторонников. Среди спортивных занятий популярны бег, кроссфит, которые часто выполняются вне помещений. Однако перемены сезонов вносят коррективы в обычную жизнь. Как же заниматься любимыми видами спорта в холодную погоду?", "content": "<h2 style=\"box-sizing: inherit; margin-top: 0px; margin-bottom: 0.5rem; font-family: Roboto, sans-serif; font-weight: 300; line-height: 1.1; color: #373a3c; font-size: 2rem;\">Занятия спортом в холодную погоду: советы спортсменам</h2>\r\n<p style=\"box-sizing: inherit; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; font-size: 14px; line-height: 1.4; color: #424242; font-family: Roboto, sans-serif;\">В последние годы здоровый образ жизни приобретает всё большее число сторонников. Среди спортивных занятий популярны бег, кроссфит, которые часто выполняются вне помещений. Однако перемены сезонов вносят коррективы в обычную жизнь. Как же заниматься любимыми видами спорта в холодную погоду?</p>\r\n<ol style=\"box-sizing: inherit; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; padding: 0px; color: #373a3c; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14px;\">\r\n<li style=\"box-sizing: inherit; list-style-position: inside;\"><span style=\"box-sizing: inherit; font-weight: bolder;\">Ход тренировки.</span> Любые занятия должны состоять из трёх частей: разминки, основной нагрузки и заминки. При низких температурах следует увеличить продолжительность разминки, чтобы разогреть все группы мышц. А после завершения нагрузок не следует долго оставаться на улице, чтобы не замерзнуть и не остудиться.</li>\r\n<li style=\"box-sizing: inherit; list-style-position: inside;\"><span style=\"box-sizing: inherit; font-weight: bolder;\">Одежда.</span> Разумеется, экипировка должна защищать и согревать все открытые участки тела, включая руки, голову и лицо, при этом она не должна утяжелять спортсмена, а быть тёплой и лёгкой. Верхний слой должен выполнять две функции: не препятствовать (выводить) излишки тепла, чтобы не допустить перегревания, а также иметь ветронепроницаемое покрытие. Если на улице идёт снег, то выбирайте одежду с водоотталкивающим покрытием или перенесите тренировку на другое время суток.</li>\r\n</ol>\r\n<p style=\"box-sizing: inherit; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; font-size: 14px; line-height: 1.4; color: #424242; font-family: Roboto, sans-serif;\">Если речь идёт о спортивном беге, то тут предъявляются особые требования к обуви: подошва должна быть рифлёной, чтобы обеспечивать надежное сцепление с поверхностью, а также иметь утеплитель – обычные кроссовки тут не подойдут!</p>\r\n<p style=\"box-sizing: inherit; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; font-size: 14px; line-height: 1.4; color: #424242; font-family: Roboto, sans-serif;\">3. <span style=\"box-sizing: inherit; font-weight: bolder;\">Температурные условия.</span> Следует помнить, что физические нагрузки при температурах, которые значительно отличаются от среднемесячных, могут не только ни принести пользы, но и оказать негативное влияние на здоровье. Поэтому в самые холодные дни подумайте о переносе тренировок в помещение.<br style=\"box-sizing: inherit;\" /><br style=\"box-sizing: inherit;\" />Медицинский центр <span style=\"box-sizing: inherit; font-weight: bolder;\"><a style=\"box-sizing: inherit; background-color: transparent; color: #2196f3; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation; -webkit-tap-highlight-color: transparent; cursor: pointer;\" href=\"http://doctor-profi.ru/\">ДОКТОР ПРОФИ</a></span></p>", "image": "http://api.symptomd.ru/storage/post/sport.jpg", "image_alt": "Бег", "additional_views": 0, "published": 2, "created_at": "2018-02-19T12:30:44.078120Z" }, { "id": 6, "tags": [], "thumbnail_100x100": "http://api.symptomd.ru/storage/cache/d4/85/d485300ec5a001985ca717d6034b7a15.jpg", "thumbnail_300x300": "http://api.symptomd.ru/storage/cache/3d/64/3d64ab5525d707bcafce6df088d87a0e.jpg", "thumbnail_600x600": "http://api.symptomd.ru/storage/cache/3f/e9/3fe98cc424f83d1c0416e3c9dc1b2ef3.jpg", "title": "Почему врачи рекомендуют пить воду каждый день?", "slug": "pochemu-vrachi-rekomenduyut-pit-vodu-kazhdyj-den", "lead": "Диетологи и многие врачи регулярно рекомендуют пить чистую воду для поддержания хорошего самочувствия.", "content": "<p style=\"box-sizing: inherit; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; font-size: 14px; line-height: 1.4; color: #424242; font-family: Roboto, sans-serif;\">Эти советы широко встречаются в интернете, на страницах журналов, распространены среди поклонников здорового питания. Причём часто такая рекомендация даётся в непреложной форме, без объяснений её пользы или схемы приёма. Давайте разберёмся и дадим ответ на вопрос, как же правильно пить воду.<br style=\"box-sizing: inherit;\" /><br style=\"box-sizing: inherit;\" /><span style=\"box-sizing: inherit; font-weight: bolder;\">Вода</span> – основной проводник энергии в организме. Если она отсутствует в необходимом количестве, то это приводит к замедлению обмена веществ и, как следствие снижается активность человека, появляются ощущения вялости и апатии. Вода способствует выводу токсинов: если мы пьём её в достаточном количестве, то вредные вещества выводятся из организма естественным путём. А также вода:<br style=\"box-sizing: inherit;\" /><br style=\"box-sizing: inherit;\" />- <span style=\"box-sizing: inherit; font-weight: bolder;\">улучшает внешний вид, положительно влияет на состояние кожи, насыщает её влагой, обеспечивая здоровый вид и сияние, помогает бороться с загрязнениями;</span><br style=\"box-sizing: inherit;\" /><br style=\"box-sizing: inherit;\" />- <span style=\"box-sizing: inherit; font-weight: bolder;\">предотвращает мочекаменную болезнь, нормализует артериальное давление, помогает справиться с болью;</span><br style=\"box-sizing: inherit;\" /><br style=\"box-sizing: inherit;\" />-<span style=\"box-sizing: inherit; font-weight: bolder;\"> улучшает пищеварение.</span><br style=\"box-sizing: inherit;\" /><br style=\"box-sizing: inherit;\" />Ежедневная норма у каждого человека разная, обычно она находится в диапазоне 1,5-2,5 литров.Если вы только начинаете добавлять ежедневный приём воды в распорядок дня, то делайте это постепенно. Часть воды организм получает через овощи и фрукты, поэтому если в вашем рационе много таких продуктов, то количество выпиваемых стаканов можно уменьшить. Правильно сочетайте приём воды и приём пищи: не следует пить во время и сразу после еды, оптимальное время –20-30 минут до начала или после окончания.Не смотря на множество плюсов, не стоит чрезмерно увлекаться её употреблением. Обратите внимание, что вода вымывает из организма не только токсины, но и полезные микро- и макроэлементы, поэтому бесконтрольное потребление может не только не принести пользы, но и оказать отрицательное воздействие.</p>\r\n<p style=\"box-sizing: inherit; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; font-size: 14px; line-height: 1.4; color: #424242; font-family: Roboto, sans-serif;\"><br style=\"box-sizing: inherit;\" />Автор статьи: Григорьев Александр Николаевич, главный врач медицинского центра <a style=\"box-sizing: inherit; background-color: transparent; color: #2196f3; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation; -webkit-tap-highlight-color: transparent; cursor: pointer;\" href=\"http://xn----7sbddclinha6ajzbha7anli1t.xn--p1ai/\"><span style=\"box-sizing: inherit; font-weight: bolder; cursor: pointer;\">АВТОМОБИЛИСТ</span></a></p>", "image": "http://api.symptomd.ru/storage/post/voda.jpg", "image_alt": "Девушка пьёт воду", "additional_views": 0, "published": 2, "created_at": "2018-02-19T12:24:59.075784Z" }, { "id": 5, "tags": [], "thumbnail_100x100": "http://api.symptomd.ru/storage/cache/41/fe/41fe23e8b5a5d774d937fa4cfd35c9fc.jpg", "thumbnail_300x300": "http://api.symptomd.ru/storage/cache/d7/3c/d73c041a11abeff2895b7bc2dd8de178.jpg", "thumbnail_600x600": "http://api.symptomd.ru/storage/cache/fb/9b/fb9b7bdb677f4af94797817d95a645f0.jpg", "title": "Электронейромиография", "slug": "elektronejromiografiya", "lead": "Для проведения точной диагностики состояния мышц и периферических нервных окончаний, отвечающих за иннервацию того или иного участка тела используется уникальный метод диагностики – электронейромиографию.", "content": "<p style=\"box-sizing: inherit; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; font-size: 14px; line-height: 1.4; color: #424242; font-family: Roboto, sans-serif;\">Очень часто, погруженные в ежедневные заботы и проблемы, мы не придаем значения некоторым, как нам кажется не существенным, изменениям своего здоровья. Периодическое онемение конечностей, боль в мышцах, нарушение температурной и болевой чувствительности, частое ощущение «мурашек» на теле, время от времени возникающую общую слабость и недомогание мы списываем на усталость и переутомление. Иногда это действительно так. Боли и дискомфорт в мышцах могут быть следствием интенсивных физических нагрузок, растяжений, переохлаждения.</p>\r\n<p style=\"box-sizing: inherit; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; font-size: 14px; line-height: 1.4; color: #424242; font-family: Roboto, sans-serif;\">Существуют способы, как бороться с мышечной болью самостоятельно. Хороший результат дают занятия йогой и лечебной физкультурой, теплые ванны, расслабляющий массаж. Для усиления эффекта во время массажа желательно использовать различные масла и кремы. Они усиливают кровообращение в тканях, обеспечивая мышцы дополнительным питанием.</p>\r\n<p style=\"box-sizing: inherit; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; font-size: 14px; line-height: 1.4; color: #424242; font-family: Roboto, sans-serif;\">Однако, убеждать себя, что эти явления временные и пройдут самостоятельно, не стоит. Симптомы могут свидетельствовать о наличии серьезного заболевания.</p>\r\n<p style=\"box-sizing: inherit; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; font-size: 14px; line-height: 1.4; color: #424242; font-family: Roboto, sans-serif;\">Для проведения точной диагностики состояния мышц и периферических нервных окончаний, отвечающих за иннервацию того или иного участка тела используется уникальный метод диагностики – электронейромиографию.</p>\r\n<p style=\"box-sizing: inherit; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; font-size: 14px; line-height: 1.4; color: #424242; font-family: Roboto, sans-serif;\">Процедура заключается в стимуляции мышц с помощью электрических импульсов и фиксация ответа мышцы на раздражение. Используя этот тип исследования, удается выявить:</p>\r\n<ul style=\"box-sizing: inherit; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; list-style-type: none; padding: 0px; color: #373a3c; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14px;\">\r\n<li style=\"box-sizing: inherit; list-style-type: disc; list-style-position: inside;\">нарушения в сократительной способности мышечных волокон;</li>\r\n<li style=\"box-sizing: inherit; list-style-type: disc; list-style-position: inside;\">снижение скорости проведения нервных импульсов;</li>\r\n<li style=\"box-sizing: inherit; list-style-type: disc; list-style-position: inside;\">повреждение периферических нервов.</li>\r\n</ul>\r\n<p style=\"box-sizing: inherit; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; font-size: 14px; line-height: 1.4; color: #424242; font-family: Roboto, sans-serif;\">Методика практически не имеет противопоказаний и не требует специальной подготовки пациента. Расшифровка результата производится врачом-неврологом и в случае необходимости назначается адекватное лечение.</p>\r\n<p style=\"box-sizing: inherit; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; font-size: 14px; line-height: 1.4; color: #424242; font-family: Roboto, sans-serif;\">ООО \"Консультативно-диагностический центр\" МедФорд. https://clinic-medford.ru</p>", "image": "http://api.symptomd.ru/storage/post/elektromiografiya.jpg", "image_alt": "Электронейромиография", "additional_views": 0, "published": 2, "created_at": "2018-02-19T11:53:27.064482Z" }, { "id": 2, "tags": [], "thumbnail_100x100": "http://api.symptomd.ru/storage/cache/c3/e2/c3e27e233c3460cc9bb963427bff1a80.jpg", "thumbnail_300x300": "http://api.symptomd.ru/storage/cache/c9/39/c93932a4335a27ab49bd66f598b003cf.jpg", "thumbnail_600x600": "http://api.symptomd.ru/storage/cache/ac/df/acdf52a116f0c8d73a324f71da305871.jpg", "title": "Причины хронической усталости и способы с ней бороться", "slug": "prichiny-hronicheskoj-ustalosti-i-sposoby-s-nej-borotsya", "lead": "Хроническая усталость – состояние, с которым в какой-то период жизни сталкивался практически каждый человек. Её симптомы – это постоянный упадок сил, который не проходит даже после длительного отдыха. Усталость может быть вызвана различными факторами и образом жизни, но наиболее часто от неё страдают офисные сотрудники, ведущие малоподвижный образ жизни.", "content": "<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\">Хроническая усталость – состояние, с которым в какой-то период жизни сталкивался практически каждый человек. Её симптомы – это постоянный упадок сил, который не проходит даже после длительного отдыха. Усталость может быть вызвана различными факторами и образом жизни, но наиболее часто от неё страдают офисные сотрудники, ведущие малоподвижный образ жизни.</p>\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\">Такая несколько парадоксальная ситуация, в которой люди, практически не получающие физических нагрузок, устают больше всего, легко объяснима. Регулярные умственные нагрузки без поддержания минимальной физической активности оказывают негативное воздействие на психику, вызывают угнетение мозговой активности, что приводит к нарушению сна, отсутствию концентрации, что утомляет организм ещё больше, в результате чего образуется замкнутый круг. Именно поэтому чувство хронической усталости может служить тревожным сигналом или даже симптомом депрессии или другого психического расстройства.</p>\r\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\">Поэтому для борьбы или предотвращения усталости нужно предпринимать следующие шаги:</p>\r\n<p class=\"MsoListParagraphCxSpFirst\" style=\"text-align: justify; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1;\"><!--[if !supportLists]--><span style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"><span style=\"mso-list: Ignore;\">·<span style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"> </span></span></span><!--[endif]-->соблюдать режим дня, ведь только он сможет обеспечить регулярный здоровый сон, который важен для восстановления сил организма;</p>\r\n<p class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"text-align: justify; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1;\"><!--[if !supportLists]--><span style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"><span style=\"mso-list: Ignore;\">·<span style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"> </span></span></span><!--[endif]-->обеспечить физическую активность, будь то занятия спортом, регулярные прогулки, утренняя зарядка и т.д.</p>\r\n<p class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"text-align: justify; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1;\"><!--[if !supportLists]--><span style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"><span style=\"mso-list: Ignore;\">·<span style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"> </span></span></span><!--[endif]-->хорошо отдыхать, что также подразумевает наличие хобби или других увлечений, которые помогут отвлечься от профессиональной деятельности и увлечь мозг чем-то новым;</p>\r\n<p class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"text-align: justify; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1;\"><!--[if !supportLists]--><span style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"><span style=\"mso-list: Ignore;\">·<span style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"> </span></span></span><!--[endif]-->обеспечить здоровые условия для сна, в которые входят свежепроветренное помещение с комфортной комнатной температурой;</p>\r\n<p class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"text-align: justify; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1;\"><!--[if !supportLists]--><span style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"><span style=\"mso-list: Ignore;\">·<span style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"> </span></span></span><!--[endif]-->по возможности сократить зрительные нагрузки, работу с компьютерами или персональными гаджетами, или хотя бы не забывать о регулярных перерывах, чтобы избежать дискомфорта в глазах, повышения внутриглазного давления и головных болей;</p>\r\n<p class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"text-align: justify; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1;\"><!--[if !supportLists]--><span style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"><span style=\"mso-list: Ignore;\">·<span style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"> </span></span></span><!--[endif]-->соблюдать пищевой режим, не ужиная за несколько часов до сна сытными и высококалорийными блюдами, а также добавить в рацион блюда, насыщенные витаминами и полезными веществами.<a name=\"_GoBack\"></a></p>\r\n<p class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"text-align: justify;\"> </p>\r\n<p class=\"MsoListParagraphCxSpLast\" style=\"margin-left: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;\">Для получения квалифицированной консультации обратитесь в клинику «Кантри-мед» http://countrymed.ru</p>", "image": "http://api.symptomd.ru/storage/post/foto_11_3swa7An.jpg", "image_alt": "Хроническая усталость", "additional_views": 0, "published": 2, "created_at": "2018-02-19T11:27:27.064037Z" } ] }
